想知道自己是否有成为酸性体质的潜力？那么你首先需要确保自己有最少“5分钟”的空闲时间来完成这一测试！在答题之前，也请先理清思路！尤其注意：严禁作弊，一定要实事求是。（这不是期末考试需要家长签字，没作弊的必要吧！这是对你自己负责哟！）

 

——体酸是百病之源

1请你客观中肯地评价一下自己的体形：

A瘦B偏瘦C适中D偏胖E非常丰满

 

2饮水情况调查，你常喝下列哪种饮料？

A烧开的自来水  B 纯净水 C矿泉水 D各种可乐和其他碳酸饮料   E我是茶道爱好者

 

3饮食情况调查，你的日常饮食习惯：

A我是肉食动物

B我是素食主义者

C各占一半，菜肉均衡

D吃菜多，肉食也有吃

E平时都吃得不多，但一定吃得很精细

F因为晚上活动多，所以宵夜每天都少不了！

 

4运动情况调查，你的运动习惯：

A睡觉就是我最爱的运动！

B有机会就剧烈运动一下，平时哪有时间？

C我爱好运动，几乎随时都在运动！

D不知道散步算不算运动？我有每天散步的习惯哦！

 

5娱乐习惯调查，你的日常娱乐习惯：

A最爱K歌，不唱到深更半夜不算完

B打电动，在网络世界里找到属于自己的快乐！

C经常和朋友踢足球是我最大的娱乐

D看书、看电影、听音乐

 

6你的睡眠休息情况：

A工作需要我昼夜颠倒，没办法啊！

B虽然也是朝九晚五，但忙的时候也要熬夜加班

C很规律的生活，晚上11点前后就要就寝

D不算规律，随心所欲，想早睡就早睡，想熬夜就熬夜！

 

7你觉得自己是一种什么脾气？

A炸药包，一点就着！惹我你就死定咯！

B还算平和，只要不是太过分，都能控制自己的情绪

C只要你不来烦我，我也懒得理你！

D算是好好先生，因为我认为发脾气解决不了任何问题。

 

做完这7道题，相信你也有自己的答案了吧，拿出纸笔，现在开始公布答案，评讲试题！

 

第一题

A看不出是否是酸性体质，进入下一回评测。

B看不出是否是酸性体质，进入下一回评测。

C看不出是否是酸性体质，进入下一回评测。

D有70%的机会属于酸性体质！

E你有90%的机会属于酸性体质！

 

第二题

A要看你们当地的水质情况，但通常自来水长距离输送，其中一些固定的金属元素会无法通过加热祛除，所以呈弱酸性！

 

B虽然纯净水通过蒸馏祛除了水中的有害物质，但也同时祛除了有益物质，所以纯净水属酸性！

 

C好品质的矿泉水通常为弱碱性，推荐！D可乐和大多数碳酸饮料均为酸性！E茶水属于典型的碱性饮料，推荐！

 

第三题

A你99%属于酸性体质。

B你很大机会属于正常体质，但也请注意食物的搭配和营养问题！

C你有70%的机会属于酸性体质。因为饮食结构中，菜肉各占一半并不是最佳的搭配方式！

D你有很大机会属于正常体质。根据科学调查，菜肉比例保持在3∶1最好

E精食主义者以精细粮食为主食，其中的有益成分大多丧失，有60%的机会为酸性体质！

F爱吃宵夜者有90%的机会为酸性体质。因为晚上新陈代谢速度变慢，吃下的东西不容易被分解，容易积累为酸性毒质！

 

第四题

A80%的机会为酸性体质。

B60%的机会为酸性体质。酸性体质的形成和新陈代谢有很大关联，并不是剧烈运动就能加快新陈代谢的！

C很可能属于正常体质，但也要注意不要运动过量哦！

D有正常体质的好习惯，散步是最好的有氧运动，而固定时间的散步能加快新陈代谢，酸性毒质不容易积累！

 

第五题

A很不好的习惯。娱乐应该适度，熬夜娱乐只会让你变成酸性体质。

B不良习惯。缺乏运动，身体新陈代谢速度变慢，容易积累酸性毒素。

C好习惯。定期运动是预防和治疗酸性体质的主要途径！

D不良习惯。缺乏运动，毒素容易累积！

 

第六题

A这种工作虽然无奈，但请你尽早开始改善你的酸性体质！

B熬夜是酸性体质形成的最佳温床！

C良好的睡眠习惯，是预防和改善酸性体质的重要方式！

D不好的习惯，也容易形成酸性体质！

 

第七题

A100%为酸性体质，易怒是酸性体质的主要情绪特征！

B不确定是否是酸性体质，但最少没有酸性体质的明显特征！

C70%是酸性体质，酸性体质所导致的抑郁是待人冷淡的主要原因！

D不确定是否是酸性体质，但至少没有酸性体质的明显特征！

 

通过上面的简单行为定位，你应该已经得到自己的答案了吧？只要七道题目，有两道得出的答案为“酸”的话，那你很可能属于酸性体质！如果你还有怀疑那请进入下一阶段的“亚健康”状况判断法！